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孕期饮食
  • 怀孕了宝妈也别贪吃,这些东西最碰不得!

    刘女士怀孕已经七个月了,肚子已经大的特别明显了。刘女士每天都在期待孩子的降生,家里人也都欢欢喜喜地准备起来。可是当前两天我见到刘女士的时候,她整个人都跟丢了魂一样,一点精神也没有,肚子也忽然没了。我刚开始以为是早产,...

    [ 2017-06-07 17:43:01 ]
  • 补充叶酸的9大误区

    叶酸对于备孕女性和 孕妇 而言有着重要的意义,这是一种极为重要的营养元素,医生或营养师会嘱咐你按时服用。 叶酸怎么补?补多少? 相信备孕及孕妈姐妹们都多少有了解,但是有很多补充叶酸的误区,不知您陷进去没?不好意思,这是我们...

    [ 2017-06-07 17:41:54 ]
  • 骨头汤能补钙?你错了,孕期这样补钙才正确!

    怀孕后,胎宝宝发育成长所需要的钙全部来源于妈妈,孕期,孕妈妈身体会有很高的钙需求,孕妈妈身体含有的钙有相当一部分要进入胎宝宝体内,宝宝的乳牙胚发育、骨骼发育都需要孕妈妈补充适量的钙来满足宝宝的需求。 提到补钙,很多人...

    [ 2017-06-07 17:40:10 ]
  • 孕妇怀胎,为什么要少吃光敏性蔬菜?

    小汪怀孕3个多月了,为了保持身体健康,在单位,中午吃过饭之后,她总要到外边遛弯晒太阳。可是,一个多月以来,她发现,中午晒完太阳,回到单位后,胳膊上总要起一层红点,还有瘙痒感,她到附近的社区卫生站,想买止痒药。 你可能是...

    [ 2017-06-07 17:38:32 ]
  • 孕妇喝蜂蜜 这三种蜂蜜不能喝

    蜂蜜健康食品,也适合孕妇孕期食用。蜂蜜具有具有清热,润肠,安神,补气等多种功效,孕妇适当喝蜂蜜,对预防便秘,清胎毒都很有效果的。但并不是所有的蜂蜜都可以喝,孕妇在喝蜂蜜时,下面介绍到的3种蜂蜜是万万不能喝的。 孕妇不适...

    [ 2017-06-07 17:31:58 ]
  • 孕期合理安排饮食,预防缺铁性贫血

    怀孕后的你,充满了孕育新生命,即将为人母的喜悦。然而,不少女性在怀孕后,会出现脸色苍白,常有头晕,全身倦怠、乏力,心慌气短,食欲不振、腹胀、腹泻等身体不适感如果你也有以上症状出现,就要警惕缺铁性贫血了。 孕妇是缺铁性...

    [ 2017-05-08 17:24:40 ]
  • 孕期饮食混搭

    自从怀孕后,就一直闲置在家,闲来无事也会自己自做美食(自认为还算可以吧),下面就分享一些吧,色相不好勿喷呐 为均衡营养,采用中西搭配,自认为还是喜欢西式早餐: 午餐讲究荤素搭配,尽量避免单一化: 晚餐嘛,懒得做时就会点些外...

    [ 2017-05-08 17:23:42 ]
  • 准妈妈备孕期饮食有讲究,5种水果不宜吃!

    准妈妈在备孕时吃点有营养的水果不管是对自己还是对胎儿,都是很有好处的。但是这期间,妈妈们的饮食要特别注意,因此,水果虽好,但是有些也不宜吃。 1.荔枝 荔枝是温性食物,如果长期大量的食用就会容易引起上火,因此孕妈妈吃荔枝...

    [ 2017-05-08 17:22:55 ]
  • 孕期饮食|孕妇吃石榴的建议

    美国科研人员最近的一项研究表明,怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐疼痛,增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的,而且对自身及胎儿都有好处。 孕妇吃石榴的...

    [ 2017-05-08 17:22:08 ]
  • 孕期饮食要“六吃六不吃”

    怀孕了,作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底那些该吃那些不该吃呢?你心里一定要有个谱。在这里,我概括地提出怀孕期间的六吃六不吃原则,给大家做个参考。六吃是说这些食物要尽量多吃;六不吃是指对...

    [ 2017-05-08 17:21:10 ]